gpt@rub reflektiert nutzen

Fühlen Sie sich im Studium oder Alltag manchmal überfordert? In diesem Workshop lernen Sie praxisnah, wie gpt@rub helfen kann, Gedanken zu ordnen, Perspektiven zu reflektieren und kleine Krisen zu bewältigen – und ob Sie das Werkzeug nutzen möchten.

Fühlen Sie sich in Studium, Alltag oder bei Entscheidungen manchmal überfordert, unsicher oder von vielen Aufgaben und Themen belastet?

In diesem vierstündigen Workshop lernen Sie, wie Sie gpt@rub, den KI-basierten Chatbot der Ruhr-Universität Bochum, als unterstützendes Werkzeug nutzen können, um

• Gedanken zu ordnen
• Perspektiven zu reflektieren
• kleine Krisen oder Ãœberlastungen besser zu bewältigen

Sie erhalten ein grundlegendes Verständnis dafür, wie generative Sprachmodelle funktionieren – etwa wie Antworten entstehen, welche Rolle Trainingsdaten, Wahrscheinlichkeiten und Prompts spielen und wie Sie die Antworten gezielt beeinflussen können.

Gleichzeitig reflektieren Sie bewusst die Grenzen der KI: Chatbots ersetzen keine Psychotherapie, können aber als ergänzende, niedrigschwellige Hilfe im Umgang mit Überforderung dienen.

Ziel ist, dass Sie einen selbstbestimmten, bewussten Umgang mit KI-basierten Chatbots entwickeln, mentale Stabilität fördern und Strategien für Resilienz in Studium und Alltag erproben.