Yoga auf dem Stuhl – für alle geeignet

Ziel des Yogakurses ist das Bewusstmachen der Körperhaltung, Entspannung, Stressregulierung, Aufbau von Konzentration und die Herstellung der Harmonie
von Körper, Geist und Seele. Frei von Leistungsdenken werden Körper, Geist und Seele auf neue Weise erfahren. Yoga auf dem Stuhl richtet sich an Anfänger:
innen aller Altersstufen und schließt Menschen ein, die infolge gesundheitlicher Einschränkungen im Becken- und Beinbereich die Sitzhaltungen bzw. die Yogaübungen auf dem Boden nicht mehr ausführen können. Zudem ist es ein Angebot für all jene, die Sitzhaltungen bzw. Yogaübungen in ihren Lebensalltag integrieren wollen und dafür nicht den Rahmen haben, auf einer Matte zu üben wie z. B. am Arbeitsplatz.

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