Digitales Café: „Achterbahn der Gefühle – Umgang mit Belastungen in der Pflege“
Wir laden Dich herzlich zu unserem digitalen Café am Dienstag, den 20. Januar 2026, von 14:30 bis 16:00 Uhr ein.
Die Pflege eines Angehörigen – ob Partner:in, Elternteil, Kind, Geschwister, Freund.in oder Nachbar:in – ist eine tiefgreifende emotionale Herausforderung. Viele erleben eine „Achterbahn der Gefühle“ zwischen Verantwortung, Liebe, Überforderung und alten Beziehungsmustern.
In diesem digitalen Café sprechen wir mit unserer Gastreferentin Emmanuelle Delabre, zertifizierte Entspannungstherapeutin, Dozentin und Coach für ganzheitliche Stressbewältigung und Burn-out-Prävention, darüber, warum diese emotionalen Schwankungen ganz normal sind – und wie man trotz hoher Belastung innere Stabilität findet.
Sie erhalten konkrete, wissenschaftlich fundierte Übungen für vier Ebenen der Selbstregulation:
- kognitive Entlastung
- emotionale Klarheit
- körperliche Beruhigung
- hilfreiches Verhalten im Alltag
Alle Methoden sind alltagstauglich, kurz und sofort umsetzbar – auch bei wenig Zeit
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Es spielt es keine Rolle, in welcher Pflegesituation du dich gerade befindest, ob du schon lange pflegst oder erst seit kurzem, ob du deine Mutter, deinen Vater, deinen Partner oder die Partnerin oder ein Kind pflegst oder ... Du bist herzlich willkommen. ​​​​​​​
Das Treffen findet an jedem 1. Dienstag im Monat statt.
