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​​​​​​​Häufig fragen uns Eltern unserer Kurskinder, warum bei uns so viel Wert auf Rückenschwimmen gelegt wird und nicht wie früher üblich mit Brustschwimmen begonnen wird. Lassen Sie uns daher Ihnen ein paar Punkte nennen, die für das Erlernen von Rückenschwimmen und gegen das Brustschwimmen sprechen:(Quelle: „Welche Schwimmart sollte als Anfangsschwimmart bei Kindern im Vorschulalter gewählt werden?“ Autor: Thomas Meyer)
Nachteile des Brustschwimmens:
- Dies ist die langsamste Schwimmtechnik.
- Es gibt nur wenige "Gemeinsamkeiten mit anderen Schwimmtechniken".
- Das Erlernen dieser ruhigen, strenger festgelegten Bewegungsabläufe entspricht nur wenig dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder.
- Die Beinbewegung ist "eine synchrone Bewegung", die für Kinder komplett neu und damit schwer zu lernen ist.
- Besonders die Fußstellung ist für viele schwer zu erlernen. "Ein fehlerhafter Beinschlag schleift sich häufig ein und begleitet dann den Schwimmer bis ans Lebensende".
- "Die Gesamtkoordination von Teilbewegungen und Atmung" stellt das Kind vor Probleme.
- Kinder, die noch nicht wassergewöhnt sind, also z. B. Angst vor dem Untertauchen haben, können diese Schwimmart erlernen. In einer plötzlich auftretenden Gefahrensituation sind diese Kinder überfordert, gerade weil sie ihre Fähigkeiten überschätzen.
- Es besteht eine Dauerspannung der Hals- und Rückenmuskulatur.
- Nacken, Kreuz und Knie werden stark belastet.
- Es gibt ein "späteres erstes Schwimmerlebnis als durch Paddelbewegungen".
- "Brustschwimmbewegungen lassen sich nicht gut in Spielformen einbauen".
Vorteile des Rückenschwimmens:
- Die alternierende Bewegungsform ist wie beim Kraulen leichter zu erlernen.
- Es gibt viele Gemeinsamkeiten mit dem Kraulen und dem Schmetterlingsschwimmen.
- Wegen der ungehinderten Atmung ist es leichter zu erlernen.
- "Schon bei geringem Vortrieb gerät der Körper schnell in die flache Rückenlage".
- Das Kind kann seinen Beinschlag beim Schwimmen beobachten und dadurch besser kontrollieren.
- "Rückenschwimmen gilt als ausgezeichnetes Mittel der Haltungsschulung".
- Die Wirbelsäule wird optimal entlastet. Die Nackenmuskulatur ist optimal entspannt.
- Der Rücken wird gekräftigt und der Brustkorb wird gedehnt. Die Wirbelsäule und der Schultergürtel werden mobilisiert.
- Die "Grundformen lassen sich in viele Spielformen einbauen".
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