Tiny Habits - Kleine Alltagshelfer für mehr Zuversicht
4. Teil : Ressourcen
In diesem Workshop geht es um sogenannte “Tiny Habits”. Also kleine Angewohnheiten, die wir mühelos in unser Leben integrieren können. Wir üben kleine "Life-Hacks”, die das Feststecken im Alltag und die damit verbundene negative Dauerschleife im Kopf unterbrechen können. Dazu gibts kleine interessante Wissenshäppchen, es wird um Selbstbewusstsein gehen und um Resilienz.
In der “Tiny Habits” Reihen beschäftigen wir uns heute mit Ressourcen. Warum bin ich manchmal wie gelähmt und völlig blockiert, obwohl ich weiß, dass ich es kann? Was passiert denn da in meinem Körper? Und wie bringe ich mich selbst wieder in einen ressourcenvollen Zustand, so dass ich vollen Zugriff auf meine Fähigkeiten habe und in der inneren Ruhe bleibe? Auch hier gibt es kleine sogenannte "Life-Hacks", die manchmal einen großen Unterschied machen können. Ganz nebenbei trainieren wir eine alte Lebensweisheit: Lachen ist gesund!!
Komm vorbei, mach mit und tausche dich mit anderen Alleinerziehenden aus!
Der Workshop ist Teil einer 14-tägig stattfindenden Reihe in Karlsruhe.
Unsere Referentin Dr. Petra Butz ist systemischer Coach und begleitet in Karlsruhe die Teilnehmenden unseres Projektes zur Verbesserung der Lebenssituation von Alleinerziehenden.
Neugierig geworden?
Mehr Infos findest du unter www.amuvee-karlsruhe.de
