🎶Dance-Yoga🎶

Freitag, 11.April⋅17:30 bis 19:00

Was ist das ?        
Dance Yoga ist fließendes Vinyasa Yoga. Es gibt kein Anfang und kein Ende.
Nach einer Mobilisation beginnen wir einen schönen, fließenden Flow zu erarbeiten.
Dabei atmen wir immer auf 4 Takte ein und kommen in eine öffnende oder streckende
Asana und atmen dann auf 4 Takte aus und fließen in eine schließende oder gebeugte Asana.
Zu moderner Musik wird eine Choreographie aufgebaut, in der jeder Atemzug dich in eine Yogahaltung führt.
Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet vom Atem und moderner Musik.
Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. 

Ich sage dir die Asanas an, sodass du dir sie nicht alle komplett merken musst. Doch meist fließt du von alleine von einer Position in die nächste.

Dance Yoga wird allen gefallen, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

Dieser Workshop ist gedacht für Teilnehmer, die schon ein paar Stunden Yoga gemacht haben.
Du brauchst aber absolut kein Profi zu sein.

ich freue mich auf Euch
NAMASTÉ

Teilnahme nur nach Voranmeldung
Mindestteilnehmer 5

Auch wenn ausgebucht ist, meldet euch für die Warteliste trotzdem an. Oft sagt jemand ab und du kannst nachrücken. Ich melde mich dann so schnell es geht.

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