Workshops für Studierende

Sie suchen nach mehr Ruhe, Fokus und Balance im Studium? Sie wünschen sich weniger Druck, bessere Planung und mehr Gelassenheit? Sie suchen nach einem Lern-Turbo? Oder: Wenn Sie an Ihre Prüfungen denken, bekommen Sie ein mulmiges Gefühl?

Haben Sie Interesse, bei diesen Fragen etwas aktiv zu tun? Die Psychosoziale Beratungsstelle und die Koordinierungsstelle "Zweifel am Studium" der FH Aachen laden Sie herzlich ein, das aktuelle Workshopangebot zu nutzen. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung. Die Angebote sind kostenfrei.

​​​​​​​​​​​​​​Die Workshops finden in Präsenz statt. Beachten Sie den Veranstaltungsort bei den einzelnen Terminen. Es gibt Angebote in Jülich (in den Räume des Katholischen Hochschulzentrums der KSG, Haubourdinstrasse 40) und in Aachen (im Raum C 203 am FH Campus Eupener Str. 70). ​​​​​​​​​​​​​

Workshop 1: "Keep calm and study on - Achtsam durch das Studium."

Entdecke einfache Achtsamkeitstechniken für mehr Ruhe, Fokus und Balance im Studium. Für alle, die mentale Gesundheit stärken und Achtsamkeit in den Alltag bringen wollen. Bitte eine Yogamatte oder ähnliches, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

​​​​​​​Workshop 2: â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹ "Cool bleiben im Lernstress – smarte Strategien fürs Selbstmanagement."

Lerne Techniken zur realistischen Planung, für weniger Druck und mehr Gelassenheit im Studienalltag. Für alle Studierenden, die ihr Lern- und Stressmanagement verbessern möchten.

 Workshop 3: "Sound up your Study: Musik als Lernturbo?"

Erfahre, wie Musik deine Konzentration und Kreativität fördern kann. Mit Input, Übungen und Austausch – für alle Studierenden, die Lernen und Lernpausen bewusst und effektiv gestalten möchten.

Workshop 4: "Blackout war gestern - gelassen durch die Prüfung"

Im Workshop werden die Symptome und die Entstehung der Prüfungsangst erläutert und Strategien zum Umgang mit Prüfungsangst vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen die Themen Umgang mit Angstgedanken, Planung der Prüfungsvorbereitung, positive Aktivitäten und Achtsamkeitstechniken sowie den Umgang mit der Prüfungssituation.

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