Gesundheitssporttag Stralsund

Der Weiterbildungstag ist für Ãœbungsleiter*innen, die sich im Bereich Gesundheitssport, Fitness und zu einem überfachlichen Thema aus dem Bereich Vereinsberatung weiterbilden und neue Impulse erhalten wollen. Mit einem Eingangsreferat und in 4 weiteren Workshopsequenzen zu Themen wie Gesundheitsrisiko Sitzen, Stressless mit Yoga und HIIT,  Ganzheitliches Rückentraining und Faszientraining oder Abschalten mit Aktiver Pause laden die Workshops in Theorie und Praxis ein.

Der Gesundheitssportttag wird in Kooperation mit dem Kreissportbund Vorpommern-Rügen durchgeführt.

08.15 - 08.30 Uhr           Begrüßung und Eröffnung

08.30 - 09.00 Uhr           Impulsreferat „Gesundheitsrisiko Sitzen“

9.15 - 10.45 Uhr          Workshop Runde 1:

                                          Halle 1 - Anja Blondzik- Faszientraining - Fit ohne Rolle 

                                          Halle 2 - Pierre Flade - Sturzprävention und richtiges Aufstehen

                                          Halle 3 - Jan Winter - Gesundheitsrisiko sitzen - Welche Ãœbungen wirklich helfen   

11.00 - 12.30 Uhr           Workshop Runde 2 (Wechsel der Gruppen) 

12.30 - 13.15 Uhr           Mittagspause

13.15 - 14.45 Uhr           Workshop Runde 3 (Wechsel der Gruppen) 

15.00 - 15.30 Uhr           Stressless - mit Yoga (Anja Blondzik)

15.30 - 15.45 Uhr          Abschluss und Ausgabe TN-Bescheinigung

8 Lerneinheiten

Jan Winter, Anja Blondzik und Pierre Flade

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