Dauernd unter Strom? Effektive Stressmanagementtechniken für den (Studien-)Alltag

In diesem Workshop erwirbst du fundierte Kenntnisse zu instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagementtechniken. Gemeinsam analysieren wir persönliche Belastungsfaktoren, korrigieren ungünstige Bewertungsmuster und erlernen Methoden zur gezielten Reduktion körperlicher Stressreaktionen. Nutze diesen Workshop, um deine Resilienz nachhaltig zu stärken und den universitären Herausforderungen mit spürbar mehr Gelassenheit zu begegnen.

Sie müssen unserer Datenschutzerklärung zustimmen, wenn Sie sich für diese Veranstaltung registrieren möchten.