Ulrike Greimers

Info

Eine herzliche Einladung zu unserem Event "glücklicher Feiertag!"


Gemeinsam starten wir mit Sacred Songs und einer Übung aus der Glücksgemeinschaft in einen glücklichen Feiertag! :-)


Das Liederbuch zu den Sacred Songs kannst Du Dir als Buch oder als PDF-Download kaufen.


Welches Glücksgefühl Dir die Sacred Songs verschaffen können:

Du kannst zur Ruhe kommen, mit Deinem Herzen in Kontakt treten, es ist Raum da für die Gefühle die sich zeigen und geheilt werden wollen - all dies kannst Du an diesem Vormittag in achtsamer Gemeinschaft erleben.


Wir beginnen unsere gemeinsame Zeit mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, danach werden die "sacred songs" gesungen. Du kannst Dich entspannt zurücklehnen und ganz wie es Deinem Gefühl entspricht, einfach nur zuhören oder auch mitsingen. Je tiefer Du Dich einlassen kannst (gerne auch die Augen geschlossen halten während der Lieder), desto größer wird die Entspannung sein und desto mehr Blockaden werden sich lösen können.

Im Anschluss an die "sacred songs" werden wir uns in kleinen Gruppen von 2-3 Teilnehmern kennenlernen und über das Erlebte austauschen.


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"Sacred songs" gibt es in allen Kulturen, und die Musikerin Barbara Swetina hat viele von ihnen im "Heaven & Earth Community Songbook" zusammengestellt. 

Kennengelernt habe ich Barbara und die Sacred Songs im Mai 2018 in Schottland - und singe sie seitdem für mein Leben gerne. Gerne stecke ich mit meiner Begeisterung dafür an ... ;-)


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Welches Glücksgefühl Dir eine Übung aus der Glücksgemeinschaft verschaffen kann:

Es sind kurze, auf den ersten Blick vielleicht eher unscheinbar wirkende Übungen - mit großer Wirkung.

Du lernst Dich und Deine Wünsche und Träume dadurch besser kennen.


Durch den anschließenden Austausch in Kleingruppen vertieft sich die Wirkung.


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Zeitlicher Ablauf


Ab 10:15 Uhr werden die Türen für das Zoom-Meeting geöffnet sein. Ich empfehle Dir, Dich frühzeitig einzuwählen und die Entspannungsmusik bis zum Eventbeginn zu genießen.

Um 10:30 Uhr beginnen wir mit einer Achtsamkeitsübung und werden danach ca. 30 Minuten lang die "sacred songs" singen. Die Mikrophone sind stummgestellt, so dass wir uns während des Singens nicht hören werden, aber sehen (daher bitte mit Video einloggen). Es werden überwiegend Lieder mit einfachen, sich wiederholenden Texten sein, so dass ihr schnell zumindest den Refrain mitsingen könnt. Ihr könnt euch aber auch entspannt zurücklehnen und euch vorsingen lassen ... ganz wie es eurem Gefühl entspricht!

Ab ca. 11:00 Uhr Herz-zu-Herz-Begegnungen in Kleingruppen, Austausch über das, was Dich gerade bewegt

Um 11:30 Uhr Vorstellung der Glücksgemeinschafts-Übung, anschließend Austausch in Kleingruppen


Um 12:00 Uhr Ausklang mit einem Abschiedslied :-)

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Bitte beachten!


Den Zugangslink zum Zoom-Meeting erhältst Du in Deiner Bestätigungsmail nach dem Kauf Deines Tickets.

Wenn Du über Smartphone / Tablet teilnimmt, benötigst Du die (kostenfreie) ZOOM-App - bitte rechtzeitig vor dem Event installieren.

Bitte sei pünktlich, um die Achtsamkeitsübung zu Beginn miterleben zu können. 

Achte darauf, dass Du einen ungestörten Platz hast (Smartphone stummschalten bzw. andere Apps stummstellen / schließen, Schild an die Tür für Mitbewohner ;-) ... ) ... und gestalte Dir eine angenehme Atmosphäre (schöne Beleuchtung, vielleicht eine Kerze, ein leckeres Getränk ...)


Das Liederbuch zu den Sacred Songs kannst Du Dir als Buch oder als PDF-Download kaufen.


Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames Erlebnis und wünsche Dir bis zum Event eine gute Zeit!


Herzliche Grüße,
Ulrike


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