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Info

Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag

Ihr Nutzen:

Die vielseitigen Herausforderungen im Arbeitsleben unter zunehmenden Zeitdruck und Unsicherheiten wirken belastend auf eine Vielzahl von Mitarbeitenden. Daher ist es wichtig, die mentale Gesundheit präventiv in den persönlichen Blick zu nehmen

Sie lernen in diesem E-Learning u.a.

  • Ihre Einflussmöglichkeiten auf die psychische Gesundheit zu erkennen
  • die Grundzüge von Achtsamkeit zu verstehen
  • den Wert von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken für die Prävention einzuordnen

Inhalt:

  • Ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte
  • Relevanz von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken für die psychische Gesundheit
  • Konzept der Achtsamkeit und entsprechende Ãœbungen
  • Einflussmöglichkeiten auf die psychische Gesundheit kennen und Handlungsmaßnahmen

Teilnehmerkreis:

Mitarbeitende im Zentralen Pfarrbüro

Methode:

Webbasiertes Training mit Lernvideos, Ãœbungen, Checklisten und Vorlagen, inkl. Workbook/Selbstlernmaterial

Informationen:

Termin:

Frei wählbar

Dauer:

Lerndauer: 70 min

Ort:

Frei wählbar

Voraussetzung: internetfähiger PC mit Lautsprechersystem, keine Kamera und kein Mikro notwendig

Anbieter:

Pinktum

Kosten:

Kostenfrei