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Workshop „Achtsamkeit in der Petite Provence – Eine kleine Auszeit für dich“


Gelassener werden…

Die innere Ruhe finden…

Körper und Geist in Einklang bringen…

Gönn‘ dir eine kleine Auszeit und komm‘ mit mir in die Petite Provence!

Gemeinsam lenken wir den Fokus auf deine Selbstfürsorge. Durch die Praxis der Achtsamkeit kannst du lernen, dich wieder bewusster wahrzunehmen und mehr Verbundenheit mit dir selbst zu fühlen. Nur wenn du deine eigenen Bedürfnisse ausreichend erfüllst, hast du genug Kraft und mentale Stärke, um auch für andere da zu sein. Mit regelmäßigen Meditationen bringst du deinen Körper und deinen Geist wieder in Einklang und findest so zu mehr Gelassenheit. Um den Effekt der achtsamen Übungen zu verstärken, unterstütze ich die Übungen gerne mit verschiedenen ätherischen Ölen.

Der Workshop findet im Duftgarten statt (ein Dach über dem Kopf schützt vor Sonne/Regen) und ist für alle geeignet, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen und neue Energie tanken möchten.

Bitte komm in bequemer und lockerer Kleidung und bringe dir eine Matte und ggf. eine Decke mit. Seid gerüstet vor zu starker Sonneneinstrahlung (Kopfbedeckung). Die Hauptwege im Duftgarten sind befestigt und barrierefrei. Wichtig: Falls es zu einer Absage kommt, informieren wir euch per Mail.

Bitte finde dich pünktlich an unserem Standort, Am Duftgarten 1, 32791 Lage ein. Eine Anreise mit dem Fahrrad, zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist in unserem Sinne. Die Buslinie 741 fährt vom Bahnhof Lage zu unserer Bushaltestelle Am Duftgarten. Gebucht werden kann auch der Limo-Service, entweder über die Lippemobil-App oder telefonisch unter 05261-6673950.


Vortragszeit

Dienstag, den 12.07.22 von 14-17 Uhr


Workshopleitung

Sandra Balfanz MFA, Gesundheitsmanagerin und Aromaexpertin

Sandra Balfanz ist Mentaltrainerin und Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung und Meditation. Mit der Aromatherapie, als perfekte Ergänzung zur Meditation und Achtsamkeit, unterstützt sie die positive Auswirkung auf das Wohlbefinden der Teilnehmer. In Kursen und Workshops gibt die Aromaexpertin ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit viel Herzblut und Empathie weiter.


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