"Beckenbodengesundheit - Training & Gymnastik für eine starke Mitte" am Mittwoch

Kursbeschreibung:​​​​​​​

Ein kräftiger und gersunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärtkten Körpergefühl bei. Ein gut trainierter Beckenboden bewirkt, dass sich Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Organsenkungen oder Inkontinenz verbessern oder gar nicht erst auftreten. Gezieltes Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens stehen im Mittelpunkt dieses Kurses.

Zielgruppe:

• Frauen jeden Alters

Kursdaten:

• Dieser Kurs umfasst 6 Einheiten à 60 Minuten, 1x/Woche  MITTWOCHS
• Kursbeginn:: Mi, 25.09.2024, 17:00-18:00 Uhr
• Dies ist ein Selbstzahlerangebot (informieren Sie sich bitte bei ihrer Krankenkasse über einen individuellen Zuschuss)
• Kursgebühr: 99 Euro
• Kursort: MEDAUfit in Sonnefeld, Weidhäuser Straße 10

Bitte mitbringen:

• großes Handtuch als Unterlage
• ABS-Socken
• bequeme, luftige Kleidung
• Getränk

Kursleitung:

• Martina Bechauf (Hebamme bei MEDAUtherapie)

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