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Info
Das „bisschen Haushalt“ mit vielen unterschiedlichen Arbeiten kann ganz schön anstrengend sein. Unser Körper ist ein wichtiges Arbeitsmittel - gut mit ihm umzugehen ist unser Ziel. Tätigkeiten umsichtig und körpergerecht mit entlastenden Bewegungsabläufen auszuführen spart Kraft, Zeit und beugt Einschränkungen und Ausfallzeiten vor. Machen Sie sich auf den Weg zu mehr Eigenschutz, erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und probieren Sie gemeinsam mit anderen neue aus.
Inhalte:
- Grundlagen Körperbau und Körperhaltung
- Körperwahrnehmung
- Bewegungsabläufe bei alltäglichen Arbeiten
- Eigenschutz
- Praktische Umsetzung – wir nehmen uns Zeit körpergerechte Bewegungsabläufe auszuprobieren
Die Fortbildung findet statt im:
Nachbarschaftshaus Gostenhof
Adam-Klein-Str. 6
90429 Nürnberg