Christin Plepla

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Inhalt

Die Lebenserwartung steigt, im Alter lange mobil und somit selbstständig und fit zu bleiben, ist ein wichtiges Ziel. Die Förderung von Kraft, Beweglichkeit sowie Grundlagenausdauer stehen im Fokus, aber auch Reaktion und Gleichgewicht sind wichtige Fähigkeiten, die trainiert werden müssen. Mit dem Handtuch und in Partnerarbeit werden eine ganze Menge an Übungsbeispielen für die Vereinspraxis präsentiert.

Umfang

8 Lerneinheiten

Referent/in

Marlies Marktscheffel

Teilnehmer

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