Christin Plepla

Anmeldung beendet

Inhalt

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen.

Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbesserung von Muskel­kraft, Durchblutung, Gleichgewicht und Flexibilität) wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.


Lizenzierte DTB­-Kursleiter*innen Yoga können sich durch Absolvierung der drei Aufbaukurse und anschließender Supervision zum DTB-­Yogalehrer*in (220 LE) wei­terbilden. Die Aufbaukurse sollten nacheinander absolviert werden. Wir empfehlen die Aufbaumodule an einem Standort bzw. bei einem Referenten durchzuführen.


Yoga Adjustments - Aufbaukurs 1

Aktive und passive Methoden der Unterstützung dienen der Vertiefung und Verfeinerung der Asana-Praxis. In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind.


Inhalte:

▪ allgemeine Formen der Unterstützung (Hilfsmittel, Berührung, verbal)

▪ intensive Asanapraxis: Kursreihen, in denen aktiv erlebt werden kann, wie sich Adjustments anfühlen und wie sie in Folge als aktiver Part ausgeführt werden

▪ Formen der Partnerarbeit (beide aktiv/aktiv-passiv)

▪ Energie- und Sensibilisierungsübungen

▪ Entspannung und Meditation

▪ Vergabe der Supervisionsthemen


Hinweis: Die Weiterbildung zum/zur DTB-Yogalehrer*in (220 LE) umfasst drei Aufbaukurse und eine anschließende Supervision. Die Aufbaukurse müssen nacheinander absolviert werden. Wir empfehlen die Absolvierung an einem Standort bzw. bei einem/einer Referent*in.


Voraussetzung

DTB­-Kursleiter*in Yoga


Abschluss

Teilnahmebescheinigung


Beginn und Dauer des Moduls

Freitag um 17:00 Uhr (digital)

Samstag: 10.00 - Sonntag 17:00 Uhr in Präsenz vor Ort


Umfang

25 Lerneinheiten

Referent/in

Pritpal Kaur

Teilnehmer

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Sonstiges

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