Veranstaltungsinformation
Respektloses Verhalten, Grenzüberschreitungen, Sexismus und körperliche Übergriffe kommen leider immer wieder im Alltag von Frauen vor. Oft fehlt die Sicherheit im Umgang mit solchen belastenden, kritischen oder sogar gefährlichen Situationen. Die Teilnehmerinnen erlernen im Workshop durch Interaktionen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung handlungsorientierte Strategien und Techniken, um selbstbewusst auftreten und eigene Grenzen klar kommunizieren zu können.
Inhalte
- Grenzverletzung: Wo fängt diese an? Eigene Grenzen kennen und wahren
- Handlungsmöglichkeiten und Präventionsmaßnahmen für Betroffene und Beobachtende
- Umgang mit verbalen Grenzüberschreitungen
- Wirkung von Körpersprache und Stimme
- Situationen richtig einschätzen, Gefahrenradar schärfen
- Selbstverteidigung im Notwehrfall
- Einüben von Schlägen und Tritten auf Schlagpolster
- Zivilcourage im beruflichen und privaten Alltag
- Empowerment: Gegenseitige Stärkung, Lösungsfindung, Unterstützung und Vernetzung
Methode
Der Workshop wird interaktiv gestaltet und beinhaltet neben theoretischem Input und praktischen Übungen einen Safe Space zum offenen Austausch. Die Bedarfe und Wünsche der Teilnehmerinnen werden nach Möglichkeit berücksichtigt, hierbei werden fachliche Impulsgebung, Partnerübungen, Gruppenarbeit, Visualisierungen und Interaktionen eingesetzt.
Workshopleitung
Silke Gorges - Trainerin für Gewaltprävention und Konfliktkommunikation, Kampfsportmeisterin, Vorstand Bundesnetzwerk Zivilcourage
Zielgruppe
Alle weiblichen Beschäftigten der TU Darmstadt
Datum und Ort
Dienstag, 23. September 2025, 9:00 - 16:00 Uhr, S1|14 - 264 (Alexanderstraße 8)
