Kraultechnik für Anfänger (Erwachsene)

Ziel des Kurses ist das Erlernen und Verbessern des Kraulschwimmens. In einer Kleingruppen von 6 Teilnehmern werden die Teilnehmer von lizensierten Schwimmtrainern angeleitet und üben die verschiedenen Grundzüge und Techniken des Kraulens: Von der Wasserlage über die Atmung bis hin zum Armzug und Beinschlag, für alles gibt es Übungen, die euch den Einstieg und die Verbesserung erleichtern.

Kraulen ist der schnellste Schwimmstil, erfordert aber exaktes Timing von Atmung und Armzug. Die Koordination dieser Bewegungsabläufe wird in dem Kurs vermittelt.

Allgemeine Hinweise:

• Keine Nichtschwimmer - Brustschwimmen wird beherrscht und der sicherer Aufenthalt im 25-Meter Becken ist kein Problem.
• Badehosen - Bitte beachten Sie, dass die Badehose an den Beinen eng anliegen sollte. Weite Badeshorts erhöhen den Wasserwiederstand, ziehen die Beine nach unten und erschweren das Schwimmenlernen erheblich.
• Eintrittsgeld Hallenbad - Ein zusätzliches Eintrittsgeld für das Hallenbad ist nicht notwendig
• Freies Schwimmen - ein freies schwimmen vor oder nach dem Kurs ist nicht möglich.
• zusätzliche Schwimmer - Vor und während des Kurses ist das Hallenbad nicht für die Öffentlichkeit geöffnet. Es ist daher nicht möglich, das z.B. Partner*innen während des Kurses ebenfalls schwimmen gehen.
• Haus und Badeordnung - Zusätzlich gilt die Haus und Badeordnung des Hallenbads der Stadt Kaarst (Quelle: https://www.kaarst.de/schule-bildung-und-sport/sport/schwimmbad)