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Gesund bleiben im Engagement: Ehrenamt als Gesundheitsförderung

16.12.2026 | 10:00 - 15:30 Uhr | Kooperation Forum Seniorenarbeit NRW und Landesseniorenvertretung NRW 

Der Workshop nimmt die gesundheitliche Dimension freiwilligen Engagements in den Blick. Engagierte leisten einen wichtigen Beitrag für Gesellschaft und Zusammenhalt – zugleich sind sie nicht frei von Belastungen. Zeitdruck, unklare Verantwortlichkeiten oder hohe emotionale Anforderungen können auf Dauer beanspruchen. Der Workshop sensibilisiert für typische Auslöser von Stress im Ehrenamt und thematisiert frühe Warnsignale von Überforderung. Darauf aufbauend werden Strategien der Selbstfürsorge erarbeitet, die helfen, eigene Grenzen wahrzunehmen, Ressourcen zu stärken und langfristig handlungsfähig zu bleiben.

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