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Info

 

Mental Health: Achtsam handeln im Arbeitsalltag

 

Ihr Nutzen:

Die vielseitigen Herausforderungen im Arbeitsleben unter zunehmenden Zeitdruck und Unsicherheiten wirken belastend auf eine Vielzahl von Mitarbeitenden. Daher ist es wichtig, die mentale Gesundheit präventiv in den persönlichen Blick zu nehmen

 

Sie lernen in diesem E-Learning u.a. 

  • Ihre Einflussmöglichkeiten auf die psychische Gesundheit zu erkennen
  • die Grundzüge von Achtsamkeit zu verstehen
  • den Wert von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken für die Prävention einzuordnen

 

 

Inhalt:

 

  • Ressourcenorientierte Gesundheitskonzepte 
  • Relevanz von Kolleg:innen und sozialen Netzwerken für die psychische Gesundheit 
  • Konzept der Achtsamkeit und entsprechende Übungen 
  • Einflussmöglichkeiten auf die psychische Gesundheit kennen und Handlungsmaßnahmen

 

 

Zielgruppe:

Mitarbeitende im Zentralen Pfarrbüro

 

 

Methode:

Webbasiertes Training mit Lernvideos, Übungen, Checklisten und Vorlagen

 

 

Informationen:

Termin:

Frei wählbar

Dauer: 

Lerndauer: 50 min

Ort:

Frei wählbar

Voraussetzung: internetfähiger PC mit Lautsprechersystem, keine Kamera und kein Mikro notwendig

Anbieter:

Pinktum

Kosten:

Kostenfrei