☺️Yin-Yoga Mittwoch, 21.Mai⋅19:45 bis 21:0

Was ist Yin-Yoga ?        
Sanfte Yin-Asanas dehnen den Körper (Fokus Faszien), ein ruhiges Pranayama(Kontrolle des Atems) und Meditation bereiten auf einen (hoffentlich) ruhigen Schlaf vor.
Am besten übt man Yin-Yoga abends, gerne kurz vor dem Schlafengehen…. 

es kann Wunder wirken 😊
Entspannter und ruhiger denn je! Durch das lange Verweilen in den Asanas hast du viel mehr Zeit, bei dir anzukommen. Yin-Yoga ist die perfekte Ergänzung zu dynamischer Yogapraxis. Jeder hat beim Yin-Yoga die Ruhe, die Position seinem Körper anzupassen.

nähere Infos auf Homepage

Viel Entspannung am Abend wünscht euch
Angelika                    

Teilnahme nur nach Voranmeldung
Mindestteilnehmer 5

Auch wenn ausgebucht ist, meldet euch für die Warteliste trotzdem an. Oft sagt jemand ab und du kannst nachrücken. Ich melde mich dann so schnell es geht.

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