Cardio Kurs

Willkommen zu unserem Cardio-Kurs! In diesem energiegeladenen Training dreht sich alles darum, dein Herz-Kreislauf-System zu stärken, Kalorien zu verbrennen und deine Ausdauer zu verbessern. Cardio-Training umfasst eine Vielzahl von dynamischen Bewegungen und Übungen, die gezielt darauf abzielen, deinen Puls in die Höhe zu treiben und deinen gesamten Körper zu aktivieren. Durch eine Mischung aus intensiven Intervallen, aeroben Bewegungen und funktionellen Übungen wirst du nicht nur fitter, sondern fühlst dich auch insgesamt vitaler und belastbarer.

Ob du deine Kondition steigern, Gewicht reduzieren oder einfach einen aktiven Ausgleich zum Alltag suchst – dieser Kurs ist ideal für alle Fitness-Level und sorgt für eine Extraportion Motivation und Spaß.

Teilnahmebedingungen für den Cardio-Kurs

1. Anmeldung und Plätze:
   Die Teilnahme am Cardio-Kurs ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Da die Plätze begrenzt sind, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung, um sicherzustellen, dass du teilnehmen kannst.

2. Gesundheitsvoraussetzungen:
   Dieser Kurs ist intensiv und fordert das Herz-Kreislauf-System. Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder Vorerkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bluthochdruck oder Gelenkprobleme) sollten vor der Teilnahme ihren Arzt konsultieren.

3. Mindestalter:
   Der Kurs ist für Personen ab 16 Jahren geeignet. Teilnehmer unter 18 Jahren benötigen die schriftliche Zustimmung eines Erziehungsberechtigten.

4. Geeignete Kleidung und Schuhe:
   Bitte trage sportliche, bequeme Kleidung und rutschfeste Turnschuhe. Es ist wichtig, dass du in deinem Outfit sicher und flexibel trainieren kannst.

5. Mitbringen von Handtuch und Getränk:
   Da der Kurs sehr aktiv ist, bring bitte ein Handtuch und eine Trinkflasche mit, um während des Trainings ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen und für Hygiene zu sorgen.

6. Haftungsausschluss:
   Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Verletzungen oder Schäden, die während des Kurses auftreten, wird keine Haftung übernommen.

Wir freuen uns auf dich und darauf, gemeinsam im Cardio-Kurs fit und aktiv zu werden!

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