Info
Endlich ich -
Resilienz und Mindset
Workshop für Mitarbeitende in Pflege- und Sozialberufen
Endlich ich - wenn ich stabil bin und gut für mich sorge, kann ich Menschen gut begleiten und pflegen. Menschen gehen verschiedene Wege, um Zugang zur eigenen Resilienz als Ressource zu finden. Die Teilnehmenden erfahren, was ihnen Stress macht und woran sie diesen im Alltag erkennen. Sie lernen ihre eigenen Stresstreiber kennen und erstellen ihr eigenes Anti-Stress-Frühwarnsystem.
Hier geht es vor allem um das Mindset. Sie erlauben sich, für sich zu sorgen, ihre Grenzen aufzuzeigen und in die Selbstfürsorge zu gehen.
Neben der Wissensvermittlung besteht genügend Raum für Reflexion und den praxisorientierten Transfer in den Berufsalltag.
Fokusthemen
- Säulen der Resilienz
- Auswirkungen von Stress auf Körper, Geist und Seele
- Auswirkungen des Mindsets auf das eigene Leben
- Die eigenen Grenzen kennen
- Erkennen von förderlichen und ungünstigen Beziehungen
- Aktive Meditation & Achtsamkeitsübungen
Resilienzangebot
Wir bieten Ihnen während des Seminars ein integrales Resilienzangebot an.
Seminarkonzept
max. Gruppengröße von 12 Teilnehmern
1,5 Tage Präsenz in Maria Bildhausen, plus 1 Online-Termin
Seminarziel
In diesem Workshop lernen Sie Ihr eigenes Stress-Level frühzeitig einzuschätzen und zu managen. Sie lernen effektiv und einfach, ihr Stresserleben
selbst zu regulieren und ihr Befinden positiv zu beeinflussen.
Seminarzeiten
03. Mai 2024 von 13.30 Uhr bis 16.45 Uhr | Maria Bildhausen
04. Mai 2024 von 09.15 Uhr bis 16.45 Uhr | Maria Bildhausen
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Dozentin
Julia Albert
Sozialpädagogin (BA), systemischer Coach
Weitere Informationen finden Sie hier.
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