SPI-Lounge zum Thema „Resilienz - mehr innere Widerstandskraft“
am 20.01.2026 von 13:00 bis 14:00 Uhr
Im Arbeitsalltag geht es in den letzten Wochen noch einmal richtig rund, und der Stresspegel klettert bei vielen spürbar nach oben.
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Doch nicht nur das Jahresende lässt uns manchmal etwas erschöpft zurück. Es gibt auch etliche andere Situationen, über das gesamte Jahr verteilt, die uns Energie abverlangen und in Stress versetzen. Doch sind es tatsächlich immer nur die „äußeren“ Umstände, die uns anstrengen? Welche Möglichkeiten haben wir selber, um stressigen Momenten zu begegnen?
In der SPI-Lounge „Resilienz – mehr innere Widerstandkraft“ begeben wir uns gemeinsam auf den Weg, einige Stellschrauben für die eigene Gesundheit zu entdecken. Denn mehr innere Widerstandskraft kann den Stresspegel erheblich senken (oder bestenfalls gar nicht erst steigen lassen) und damit zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.
In der Veranstaltung werden erste Facetten des Ansatzes der Resilienz beleuchtet und Resilienzfaktoren vorgestellt. In diesem Kontext wird auch unser Verhalten in den Blick genommen, da es von zentraler Bedeutung ist, und Sie werden einige Impulse zur Selbstreflexion erhalten.
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Irina Klave - Soziologin, Mediatorin und Resilienztrainerin – freut sich, Ihnen diesen ersten Einblick in das Thema Resilienz zu geben.
