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Duftyoga für Fortgeschrittene 


Für alle, die es lieben, sich bei Yoga, neben der Entspannung und Meditation auch anzustrengen, die den Yogaflow lieben, die auch Muskelaufbau erreichen möchten, ist dieser Kurs konzipiert. Wir werden den Hatha- Yoga- Sonnengruß intensiv erarbeiten, Standhaltungen integrieren, einzelne Asanas länger halten und schließlich die Vinyasa, der Yogaflow üben. Natürlich wird auch die Entspannung nicht zu kurz kommen, denn nach einer anstrengenden Stunde tut ein meditativer Abschluss besonders gut. 

Um den Effekt von Yoga auf Körper, Geist und Seele zu erhöhen, verwenden wir ätherische Öle, das verhilft dir zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung. Düfte entspannen, Düfte inspirieren und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie machen glücklich, unterstützen deine Gesundheit und verhelfen zu mehr Wohlbefinden. In Kombination mit Bewegung, Atmung, Meditation und Yoga wird die Wirkung von Ätherischen Ölen verstärkt. So unterstützen ätherische Öle zum Beispiel die Atmung: Der Atemfluss wird intensiver, die Wahrnehmung wird geschärft, Konzentration und Ruhe werden vertieft. Unser Gehirn verknüpft nach einer Weile den ätherischen Duft mit dem Gefühl der Entspannung und des Loslassens. Mit ätherischen Ölen kann auch die Wirkung verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) verstärkt werden. Zitrusnoten wirken energetisierend, florale Noten beruhigend und harzige Noten schenken uns Erdung. 

Wir freuen uns auf viele Interessierte, in unserem Yogaraum und bei schönem Wetter auch draußen. 

Wir halten für dich eine Yogamatte bereit, bring dann bitte ein großes Badehandtuch mit, welches du auf die Matte legen kannst. Gerne kannst du aber auch deine eigne Yogamatte mitbringen.


Kurszeiten:

Mittwoch, 1.6.2022  17:45-18:45 Uhr

Mittwoch, 8.6.2022  17:45-18:45 Uhr

Mittwoch, 15.6.2022  17:45-18:45 Uhr

Mittwoch, 22.6.2022  17:45-18:45 Uhr

Mittwoch, 29.6.2022  17:45-18:45 Uhr

Mittwoch, 6.7.2022  17:45-18:45 Uhr


Kurskosten: 6 Stunden = 77,40 EUR

 

Yogalehrerin

Eilsabeth Kussauer, Heilpraktikerin, Aromatherapeutin und Yogalehrerin

Die Naturheilkunde war schon immer ihre besondere Leidenschaft. Elisabeth Kussauer ist Heilpraktikerin, Masseurin und med. Bademeisterin und Yogalehrerin. Ihre Schwerpunktthemen sind klassische Homöopathie, Phytotherapie, und verschiedene Massageformen. Yoga praktiziert sie seit Jahren, besonders wichtig sind ihr die Atemübungen, Entspannungsanteile und durch die Bewegung entstehendes gutes Körpergefühl. Wichtig ist ihr dabei, dass Yoga für alle Menschen viel Gutes bewirken kann und frei Leistungsdruck praktiziert wird.


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Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Raphael Thissen: rt@taoasis.de / +49 5232 6904615