Impulsvortrag - Napoleon versus Einstein – Mythen und praktische Tipps rund um den Schlaf

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„Napoleon versus Einstein – Mythen und praktische Tipps rund um den Schlaf"

Napoleon Bonaparte und Albert Einstein werden gerne zu Extremschläfern stilisiert: Angeblich schloss Napoleon pro Nacht maximal vier Stunden die Augen, Albert Einstein zwölf. Ob der streitbare französische Feldherr wegen seines Schlafmangels nicht doch bisweilen bei bedeutenden Gesprächen selig wegnickte, findet sich leider nirgendwo erwähnt. Feststeht dagegen, dass ein Mitteleuropäer im Durchschnitt rund sieben Stunden schläft. Dies entspricht etwa 1,5 Stunden weniger als noch vor 100 Jahren. Wie viele Stunden jeder einzelne wahrhaftig braucht, sollte jedoch keine Frage der Statistik, sondern des persönlichen Wohlbefindens sein. Der für seine markigen Sprüche bekannte Napoleon jedenfalls – das ist klar – wandelte mit seinem gern zitierten Irrglauben, ein Mann benötige vier, eine Frau fünf und ein Hohlkopf sechs Stunden, mächtig auf dem Holzweg.

 In diesem Vortrag erfahren Sie Verbreitung und negative Auswirkungen von Schlafstörungen sowie praktische Tipps zum Schlafverhalten, auch bei Schichtarbeit.

Termin
Freitag 13.10.17 | 10:30 - 12:00 Uhr | Universität Mannheim, Hörsaal „M 003“

Freitag 13.10.17 | 13:00 - 14:30 Uhr | M2, BR -Besprechungszimmer

Referent/-in
Dr. Fabian Krapf, Sportwissenschaftler

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