Tiny Habits - Kleine Alltagshelfer für mehr Zuversicht
5. Teil : Resilienz
In diesem kostenlosen Workshop geht es um sogenannte “Tiny Habits”. Also kleine Angewohnheiten, die wir mühelos in unser Leben integrieren können. Wir üben kleine "Life-Hacks”, die das Feststecken im Alltag und die damit verbundene negative Dauerschleife im Kopf unterbrechen können. Dazu gibts kleine interessante Wissenshäppchen, es wird um Selbstbewusstsein gehen und um Resilienz.
Resilienz ist in aller Munde. Auf Postkarten-Deutsch heißt das: Hinfallen, Aufstehen, Krone richten, Weitergehen. Wie mache ich das eigentlich? Was kann ich tun, um meine Resilienz zu stärken? Im Workshop lernen wir diesmal 8 Aspekte der Resilienz kennen und schauen uns an, was gute Tiny Habits für den Alltag sind, um nach einem Rückschlag selbstbewusst die Krone zu richten und aufrecht weiter zu gehen.
Komm vorbei, mach mit und tausche dich mit anderen Alleinerziehenden aus!
Der Workshop ist Teil einer 14-tägig stattfindenden Reihe in Karlsruhe.
Unsere Referentin Dr. Petra Butz ist systemischer Coach und begleitet in Karlsruhe die Teilnehmenden unseres Projektes zur Verbesserung der Lebenssituation von Alleinerziehenden.
Neugierig geworden?
Mehr Infos findest du unter www.amuvee-karlsruhe.de
