Intensivkurs zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft

Intensivkurs zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft

In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes zu Resilienz, zu Stressmanagement und zu den sieben Resilienzschlüsseln. Sie analysieren Ihre persönlichen Stressoren und beschäftigen sich intensiv damit, wie es um Ihre inneren Widerstandskräfte bestellt ist. Auf Basis dessen erarbeiten Sie konkrete Maßnahmen, die Sie für sich umsetzen können, um den Belastungen des Alltags resilienter zu begegnen.

Kursziel:

Sie kennen die Abgrenzung zwischen Stressmanagement und Resilienz, haben Ihre Stärken und Entwicklungspotenziale in Bezug auf die Resilienzschlüssel analysiert und Ansatzpunkte entwickelt diese Erkenntnisse für sich umzusetzen.

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