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Mentale Gesundheit und Stressbewältigung
In der Zeit von globalen Krisen und allgemeiner Verunsicherung aber auch am Arbeitsplatz Bibliothek gibt es vermehrt Stressfaktoren und somit auch eine Gefährdung der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens der Betroffenen.
In der Fortbildung "Mentale Gesundheit und Stressbewältigung" soll es deshalb zunächst darum gehen, wie Stress durch Stressoren ausgelöst wird und wie sich dieser im Körper auswirkt.
Der Blick auf die Evolutionsbiologische Entwicklung unserer Stressreaktionsmechanismen und auf die natürlichen Stressbewältigungsstrategien des menschlichen Gehirns ermöglichen ein tieferes Verständnis der eigenen mentalen Vorgänge und bietet so die Möglichkeit, Einfluss auf den Umgang mit Stresssituationen zu nehmen.
Rückbezogen auf den bibliothekarischen und individuellen Alltag der Teilnehmenden sollen anhand aktueller Forschung im Gebiet der Burnout Prävention neue Wege aufgezeigt werden, wie eine bessere Stressbewältigung möglich ist.
Der Vortrag findet im Rahmen der BIB-Mitgliederversammlung statt und ist kostenfrei.
Veranstalter: ZBIW, Köln zusammen mit der BIB-Landesgruppe Rheinland-Pfalz
Zielgruppe: Bibliothekarinnen und Bibliothekare
Hinweis: Bitte melden Sie sich mit folgendem Status an: Beschäftigte*r in einer sonstigen Bibliothek / Einrichtung / Firma
Im Feld "sonstiges" tragen Sie bitte "BIB-Mitglied RLP" sowie Ihre BIB-Mitgliedsnummer ein, um sich als förderfähige Zielgruppe auszuweisen.
Anmeldung unter: https://zbiw.th-koeln.de/anmeldung/?vid=GoYWRz9fIfJV0KrvnfjDpkDEW
