Christin Plepla

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Inhalt

Rückenschmerzen gehören nach wie vor zu den häufigsten Beschwerdebildern und sind daher oft der Anlass zur Teilnahme an Wirbelsäulengymnastikkursen. Wer Antworten zu einem schmerzfreien Leben finden und sein Übungsrepertoire vergrößern möchte, ist hier genau richtig. Es werden zahlreiche Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungsschulung des Körpers sowie Entspannung der Nacken- und Lendenmuskulatur vorgestellt.

Umfang

8 Lerneinheiten

Referent/in

Frank Jürgens

Teilnehmer

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