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Präsenz-Seminar: Body, Mind & Soul - Ein Tag nur für dich! 1-Tages-Retreat für Frauen


Für unser erstes Tages- Retreat haben wir für dich ein wundervolles Programm zusammengestellt, bei dem du einfach mal vom Alltagsstress abschalten und dich vollkommen auf dich fokussieren kannst. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich zu erholen und um Energie zu sammeln. Wir wollen uns einen Tag lang ein Retreat gönnen und eine Auszeit von all unseren Aufgaben und Herausforderungen nehmen. So können wir uns sammeln und Klarheit gewinnen. Wir beschäftigen uns ausschließlich mit uns selbst und richten unsere Aufmerksamkeit nach innen.

In einer kleinen, sympathischen Gruppe erlebst du bei uns einen ganzen Tag voller Achtsamkeit und Entspannung – denn du hast es dir verdient. Sei dabei und erlebe mit unseren Wellness Referentinnen Elisabeth und Anja eine Einheit Wohlfühl Duftyoga®, ein gemütliches Bio-Frühstück in unserem Café, mach mit bei kreativen Workshops,  genieße ein leckeres Mittagessen und runde den Tag mit DIY-Rezepten und einer entspannenden Meditation ab. Es ist einfach, möglich und machbar. Lieber rechtzeitig immer wieder einmal innehalten, eine Auszeit nehmen und auftanken. Denn Stress und Unzufriedenheit lassen uns ausbrennen. Wir sollten liebevoll auf uns achten und müssen es uns wert sein. Ein wunderbares (Weihnachts-) Geschenk auch für Freundin, Mutter, Tochter, Schwester oder an sich selbst!


Tagespunkte:

  • Come together und Kennenlernen
  • Wohlfühl Duftyoga®
  • Gemeinsames Frühstück
  • Workshop
  • Mittagessen
  • DIY Rezepte, Selfcare- und Achtsamkeitsrituale
  • Meditation und Entspannung mit Ätherischen Ölen


Seminarleiterin

Eilsabeth Kussauer, Heilpraktikerin, Aromatherapeutin und Yogalehrerin

Die Naturheilkunde war schon immer ihre besondere Leidenschaft. Elisabeth Kussauer ist Heilpraktikerin, Masseurin und med. Bademeisterin und Yogalehrerin. Ihre Schwerpunktthemen sind klassische Homöopathie, Phytotherapie, und verschiedene Massageformen. Yoga praktiziert sie seit Jahren, besonders wichtig sind ihr die Atemübungen, Entspannungsanteile und durch die Bewegung entstehendes gutes Körpergefühl. Wichtig ist ihr dabei, dass Yoga für alle Menschen viel Gutes bewirken kann und frei Leistungsdruck praktiziert wird.


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