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Der Einführungsworkshop "Pilates für Musiker:innen" gibt einen Einblick in die Pilates-Methode, ein Übungssystem entwickelt von Joseph Pilates und dient der Stärkung von Körper und Geist, speziell der Tiefenmuskulatur.

Musiker:innen profitieren sehr von dieser Methode. Mit gezielten Übungen wird das Körperverständnis geschult, die Haltung verbessert, die Wahrnehmung geschärft und beanspruchte Muskulatur gelockert.

Bitte bequeme Kleidung und nach Möglichkeit eine eigene Yogamatte mitbringen. Schuhe sind nicht erforderlich


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