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Online Duftyoga mit Audrey


Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen kombiniert Audrey ihre Online Yoga Stunden mit den Ätherischen Öle von TAOASIS und verhilft ihren Schülern zu einem ganzheitlichen Erlebnis der Entspannung. Audrey leitet in ihren Online Yin Yoga Stunden durch eine Duftreise, die dem Schüler hilft, sich mehr zu entspannen, im Hier und Jetzt anzukommen und loszulassen.

Yin Yoga ist eine wohltuende Entspannungs-Yoga-Praxis. Beim Yin Yoga werden die Asanas lange und passiv gehalten. Yin Yoga stimuliert und dehnt das Bindegewebe, regt das Fasziennetz im Körper an, beruhigt das Nervensystem und harmonisiert den Energiefluss im Körper. Selbstwahrnehmung, Geduld und das Loslassen werden dabei geübt. Zusätzlich werden mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität im Körper geschaffen. Yin Yoga ist ein optimaler Ausgleich zur kraftvollen (Yang) Praxis. Gerade in der jetzigen Zeit ist es umso wichtiger, sich Pausen zu gönnen, und den Stress und die Hektik des Alltages loszulassen, um Kraft und Energie zu tanken. 


Halte gerne ein paar ätherische Öle bereit, egal ob Raumspray, Diffusor oder Roll on. Alles was dir gefällt ist gut!


Yogalehrerin

Mag. Audrey Hämmerle, Zertifizierte Yoga-Lehrerin, Weltweite Yoga Reisen

Mag. Audrey Hämmerle ist Yoga-, Meditations- und Achtsamkeits-Trainerin aus Leidenschaft. Ihre Ausbildungen hat sie in Indien, Bali und Australien absolviert. Audrey's Mission ist es, ihren Schülern den Weg des Yogas auf eine vielfältige und authentische Art und Weise zu vermitteln und ihnen zu zeigen, wie Yoga das Leben positiv nachhaltig transformieren und berühren kann. Mit den regelmäßig, live geführten und interaktiven Online Yoga- & Meditations-Klassen verhilft Audrey einer breiten Online-Yoga-Community, gelassen durch die intensive Zeit zu kommen und sich mit Yoga ruhiger, kraftvoller und erfüllter zu fühlen. Das Ziel von Audrey’s Online Yoga Stunden ist, dass Körper, Geist und Seele in Einklang finden und die Schüler zurück in ihre Mitte finden.

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