In einer Zeit, in der Sicherheit und Selbstbestimmtheit wichtiger denn je sind, ist es entscheidend, dass du dich stark und vorbereitet fühlst - egal wo du bist. In dem 90-minütigen Selbstverteidigungsworkshop lernst du einfache, aber effektive Strategien, um dich in herausfordernden Situationen behaupten zu können.

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen,und Männer - ganz gleich, ob mit oder ohne Vorerfahrung. 
Es geht nicht um Kraft, sondern um Klarheit, Präsenz und Vertrauen in sich selbst.

Der Workshop wird durchgeführt von Anja Scharrer, Trainerin für Selbstverteidigung , Selbstbehauptung und Sozialkompetenz.