Tiny Habits - Kleine Alltagshelfer für mehr Zuversicht
3. Teil : Abgrenzung
In diesem Workshop geht es um sogenannte “Tiny Habits”. Also kleine Angewohnheiten, die wir mühelos in unser Leben integrieren können. Wir üben kleine "Life-Hacks”, die das Feststecken im Alltag und die damit verbundene negative Dauerschleife im Kopf unterbrechen können. Dazu gibts kleine interessante Wissenshäppchen, es wird um Selbstbewusstsein gehen und um Resilienz.
Auch diesmal geht es in unserem Workshop um sogenannte “Tiny Habits”. Also kleine Angewohnheiten, die wir mühelos in unser Leben integrieren können. Diesmal soll es um das Thema Abgrenzung gehen. Sagst Du auch manchmal einfach JA obwohl Du Dich danach darüber ärgerst? Wie sage ich eigentlich richtig NEIN ohne mein Gegenüber zu verärgern? Und wie kann ich deutlich machen, dass meine Grenzen verletzt wurden? Hierzu gibt es erneut ein paar Körperübungen, einige Wissenshäppchen und Rollenspiele in der Kleingruppe. Wie immer gewürzt mit einer ordentlichen Prise Humor und Leichtigkeit.
Komm vorbei, mach mit und tausche dich mit anderen Alleinerziehenden aus!
Der Workshop ist Teil einer 14-tägig stattfindenden Reihe in Karlsruhe.
Unsere Referentin Dr. Petra Butz ist systemischer Coach und begleitet in Karlsruhe die Teilnehmenden unseres Projektes zur Verbesserung der Lebenssituation von Alleinerziehenden.
Neugierig geworden?
Mehr Infos findest du unter www.amuvee-karlsruhe.de
