WenDo - Selbstverteidigung von Frauen für Frauen

WenDo ist ein Konzept feministischer Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, das von Frauen für Frauen entwickelt wurde. Der Kurs vermittelt Ihnen, sich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen und abzugrenzen. Er stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandskraft. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig.

Kursinhalte:

• Einfache körperliche Techniken, die leicht zu lernen und sofort anzuwenden sind
• Praktische Tipps für den Alltag und alle Situationen, in denen Sie sich ungeschützt fühlen
• Einsatz von Stimme und Körpersprache, Ãœbungen zu sicherem Auftreten
• Hilfen zum Umgang mit Angst und Panik
• Rechtliche Informationen und Aufzeigen von Hilfsangeboten

Der Kurs wird von Cordula Weidner, Mitarbeiterin des Frauennotruf München, durchgeführt.

Kontakt an der KSH München: Prof. Dr. Anna Noweck, Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte

​​​​​​​anna.noweck@ksh-m.de