Fit for Selbsthilfe: Ein Tag für die Selbsthilfe in Thüringen
Ein Tag zum Auftanken, Vernetzen und Ausprobieren!
Inspirierende Impulse, kreative Workshops und Raum für Begegnung – rund um Selbsthilfe, Resilienz und Gemeinschaft.
Was Sie erwartet:
- Vortrag mit Ines Krahn: „Wirkung und Stärken der Selbsthilfearbeit“
- Workshops
- Selbsthilfemarkt, Fotoausstellung & Infomeile
- Snacks, Gespräche & neue Impulse
Workshops: Neben spannenden Vorträgen laden wir Sie ein, in unseren Workshops neue Impulse für Körper, Kreativität und die Arbeit in Selbsthilfegruppen zu entdecken.
Workshop 1: Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung in der Selbsthilfe
In diesem Workshop tauschen wir praxisnahe Strategien aus, wie Selbsthilfegruppen und -organisationen ihre Widerstandsfähigkeit stärken, Herausforderungen meistern und langfristig handlungsfähig bleiben können. Gemeinsam erkunden wir, wie offene, wertschätzende Kommunikation das Vertrauen in der Gruppe fördert und die Selbstfürsorge unterstützt.
Wir richten den Blick auf die Stärken jedes Einzelnen und zeigen, wie eine dankbare Haltung die Gruppenarbeit bereichern kann. Durch wertschätzende Interaktionen aktivieren wir Ressourcen, stärken das Gemeinschaftsgefühl und fördern eine gesunde Balance in der Selbsthilfegruppe.
Workshopleiterin: Ines Krahn, Beratung von Organisationen, Projekt Management & Resilienz-Training
Workshop 2: In diesem Workshop lädt Sie eine Feldenkrais-Trainerin ein, durch sanfte Bewegungen neue Wege der Körperwahrnehmung zu entdecken. Diese Methode kann helfen, Spannungen zu lösen, das eigene Wohlbefinden zu stärken und neue Impulse für die Arbeit in Selbsthilfegruppen zu gewinnen.
Workshopleiterin: Dr. Verena Skuk – Wissenschaftlerin & Feldenkrais-Practitioner
Workshop 3: Im dritten Workshop gestalten wir gemeinsam kreative Handlettering-Motive. Dabei geht es nicht nur um schöne Schrift, sondern auch um die Freude am Gestalten, die Förderung von Achtsamkeit und das Entwickeln neuer Ideen für Gruppenaktionen oder Materialien in der Selbsthilfe.
Workshopleiterin: Silke Kulosa, Kunstkrämerin aus Erfurt
