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Eine bodenständige Achtsamkeitsmeditation für rationale Menschen zum Thema Angst und Panik.


Du lernst:

1. Was ist der Unterschied zwischen Angst und Panik?
2. Wie kann ich mit diesen schwierigen Gefühlen umgehen? 

3. Du erhälst eine SOS Meditation für akute Angst an die Hand (du kannst diese Achtsamkeitsamkeitsmeditation aber jeder Zeit machen um aus dem kopf zu kommen- nicht nur bei akuter Angst)


​​​​​​​Ich freue mich auf dich!

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