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Nach Schätzungen von Arbeitsmedizinern leiden bereits 5% der 25- bis 40-jährigen Angestellten in Deutschland an akuter chronischer Erschöpfung. Davon betroffen sind heutzutage nicht nur viele Menschen im Dienstleis­tungsbereich mit hohem Komplexitäts- und Zeitdruck, sondern zunehmend auch Menschen in sozialen und helfenden Berufen. 

 

Und gerade im Arbeitsalltag einer Kindertagespflegeperson gibt es vieles gleichzeitig zu managen: 

Tageskinder von früh bis spät, Eltern-Kontakte, Termine, Erreichbarkeit über das Handy auch nach Feierabend, kranke Tageskinder, ein oft nahtloser Übergang zwischen Arbeitszeit und Freizeit, oft auch zwischen Arbeits­räumen und privaten Räumen, Koordination des Berufes mit der eigenen Familie, Fortbildungen am Wochen­ende, Dokumentationen u.v.m. 

 

Auch wenn die Arbeit mit den Tageskindern als beglückend und sehr schön erlebt wird, bleibt es herausfor­dernd, sich in diesem Alltagstrubel um das eigene Wohlergehen zu kümmern. 

 

Dieses Seminar bietet Zeit und Raum, sich mit folgenden Themen zu beschäftigen: 

• Stress – was ist das eigentlich? 

Der Stressbegriff, positiver und negativer Stress, Ursachen von Stress 

• Bin ich nur erschöpft oder habe ich ein Burnout? 

Kurz- und langfristige Auswirkungen von Stress auf den Organismus

• Allzeit bereit und immer gut drauf? 

Erwartungen und typische Stressfaktoren im Arbeitsalltag der Kindertagespflegeperson 

• Was kann ich tun, was tut mir gut? 

Kennenlernen kurz- und langfristig wirksamer Methoden für Entspannung und Stressbewältigung.

Neben Kurzreferaten, Gespräch und Austausch lernen Sie leicht umsetzbare Methoden für den Alltag 

kennen.