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Rasten nach dem Hasten: auftanken, abschalten, wohlfühlen

Inhalte

  • Wechselspiel zwischen Aktivierung und Erholung
  • Distanzierungsfähigkeit: Abschalten nach der Arbeit
  • Möglichkeiten der Entspannung im Alltag
  • Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken


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