Christin Plepla

Anmeldung beendet

Inhalt

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen.

Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.

Die Stufen 3 bis 5 sollten bei einem Anbieter (Referent*in) und in der vorgegebenen Reihenfolge und an demselben Ausbildungszentrum der DTB-Akademie absolviert werden, da hier bereits die  Abschlusssupervision vorbereitet wird. Insgesamt bauen die Stufen 1-5 zum DTB KursleiterIn Yoga aufeinander auf.  

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Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Teilnehmerpreis enthalten und müssen selbststädnig gebucht werden.


​​​​​​​DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 3 â€žZur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht“

Inhalte:

  • Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
  • Vishuddha Chakra (Ãœbungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
  • Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
  • themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
  • Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
  • Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)
  • Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
  • Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
  • Die Gunas: Manifestationen der Energien

 ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

Umfang

25 Lerneinheiten

Referent/in

Pritpal Kaur

Teilnehmer

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Sonstiges

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