Selbstverteidigungskurs der Hochschule Pforzheim Herbst 2026
mit Trainerin Jessica Cline
vom Polizei-Sportverein PF 1923 e.V.
gibt an 6 Terminen einen Einblick mit praktischen Anwendungen zum Thema Selbstschutz. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen.
Studentinnen und weibliche Hochschulangehörige der HS PF sind willkommen. Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.
Uhrzeit:
18 - 20h
Termine:
26. Oktober
02., 09., 16., 23. und 30. November 2026
Ort:
Aula G1.001, Holzgartenstraße 36, PF
An den letzten 3 Kursen wird auch ein Co-Trainer mit Schutzanzug dabei sein.
Bequeme Kleidung mitbringen, gerne Sportklamotten.
Ungefährer Ablauf:
1. Abend: Aufwärmen, Begrüßung und Vorstellung taktische Seite der SV Verhaltensregeln und Grundsätze, Boxen / Treten / Knie Distanzen
2. Abend: Aufwärmen, Wiederholung, Boxen / Treten / Knie pressure forward, Angriff von vorne - Umklammerung - Würgen
3. Abend: Aufwärmen, Wiederholung, Boxen / Treten / Knie pressure forward Clinch - Knie, Angriff von hinten - Umklammerung - Würgen (2 Hände) - Würgen mit Arm
4. Abend: Aufwärmen, Wiederholung, Boxen / Treten / Knie pressure forward Clinch - Knie, Angriffe von der Seite, Angriffsübung Vollschutzanzug
5. Abend: Aufwärmen, Wiederholung, Boxen / Treten / Knie pressure forward Clinch - Knie, Angriffsübung Vollschutzanzug
6. Abend: Aufwärmen, Wiederholung, Boxen / Treten / Knie pressure forward Clinch - Knie, Angriffsübung Vollschutzanzug, Theorie Alltagswaffen, Zeit für Fragen
Anmeldung nur für weibliche Hochschulangehörige möglich.
INFO : gleichstellung@hs-pforzheim.de oder susanne.schneider@hs-pforzheim.de
