Zeiten ganz rechts in (Std:Min) bedeutet (Livesession + Video, Übungen)
Dienstag, 13. Januar 2026 | 18:00 Uhr (0:20 + 2:00)
Dienstag, 20. Januar 2026 | 18:00 Uhr (0:20 + 1:05)
Dienstag, 27. Januar 2026 | 18:00 Uhr (0:25 + 1:15)
Dienstag, 3. Februar 2026 | 18:00 Uhr (0:30 + 2:30)
Dienstag, 10. Februar 2026 | 18:00 Uhr (0:25 + 1:15)
Dienstag, 17. Februar 2026 | 18:00 Uhr (0:30 + 1:45)
Dienstag, 24. Februar 2026 | 18:00 Uhr (1:10)
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