Christin Plepla

Anmeldung beendet

Inhalt

Basierend auf den Grundhaltungen, die in der Yoga-Kursleiter*in-Ausbildung vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt.


Inhalte:

- Vertiefung und Variationen von Umkehrhaltungen, Einführung in den Kopfstand

- Standhaltungen und Rotationen

- fortgeschrittene Balancehaltungen

- Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis)

- komplexe Karana-Varianten, Heldenserie

- Einführung in die Bhagavadgita

- Entspannung und Meditation


Beginn und Dauer der Fortbildung:

Freitag 17:00 Uhr (digital)

Samstag 10.00 Uhr - ​​​​​​​Sonntag 17:00 Uhr (in Präsenz)


Umfang

25 Lerneinheiten

Referent/in

Pritpal Kaur

Teilnehmer

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