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24h Refresher Fortbildung

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24h Inhouse Refresher: Stressmanagement - Selbstmanagement/Stress dosieren - Lebensfreude fördern (Dozentin Petra Zöllner)

Reflexion zur persönlichen Stresssituation Stressmomente und Stresseskalation.
Zusammenhang von Denken und Fühlen.
Intelligentes Verhalten in Stresssituationen.
Erarbeitung eines individuellen Anti-Stressprogramms.
Distress dosieren - Eustress fördern.

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