Workshops wählen
Liebe Sporthelfer*innen,
wir freuen uns, dass ihr am diesjährigen Sporthelferforum teilnehmen möchtet!
Im Folgenden habt ihr die Möglichkeit eure Workshops zu wählen. Bitte füllt alle Felder aus und wählt anschließend einen Erst- und Zweitwunsch sowie einen Ersatz, falls wir keinen der Wünsche ermöglichen können. Ihr bekommt dann am Tag des Forums Bescheid, welche Workshops ihr habt.
Beschreibung der Workshops:
Orientierungslauf: Orientierungslauf ist Abenteuer, Bewegung und Köpfchen in einem! Mit Karte und Kompass geht’s quer durch die Halle auf die Suche nach versteckten Kontrollpunkten. Dabei sind Teamgeist, Schnelligkeit und Orientierung gefragt. Im Kurs lernst du spielerisch, dich zurechtzufinden – spannend, aktiv und garantiert nicht langweilig.
Pound: POUND®Fitness ist eine Cardio-Jam-Session, angelehnt an eine mitreißende, energie-
geladene und schweißtreibende Schlagzeug-Session. Du hörst die Musik nicht nur, sie geht dir in Fleisch und Blut über. Dieses Ganzkörper-Workout verbindet Cardio-Elemente mit Ausdauer- und Krafttraining und Bewegungen aus dem Yoga- und Pilates-Bereich und macht einfach glücklich. Die Ripstix® sind leichte Drumsticks, die speziell für dieses Training entwickelt wurden.
Selbstverteidigung: Action, Technik und Selbstbewusstsein in einem Workshop! Kampfkünstler aus Aikido, Boxen, Karate, Ringen und Thai-Boxen zeigen dir einfache und effektive Methoden zur Selbstverteidigung – praxisnah, aktiv und mit jeder Menge Power.
Concussion: „Kopf gestoßen und weiter geht’s? Besser nicht. Finde mit kleinen Spielen heraus, wie du richtig handelst und warum das zählt.“
Pickleball: Pickleball ist die perfekte Mischung aus Tennis, Badminton und Tischtennis – schnell gelernt, actionreich und super spaßig! In diesem Workshop kannst du dich auspowern, coole Ballwechsel erleben und den Trendsport gemeinsam im Team ausprobieren.
Calisthenics: Calisthenics verbindet Kraft, Körperkontrolle und kreative Moves zu einem intensiven Street-Workout. Mit Übungen am eigenen Körpergewicht lernst du coole Skills, stärkst deine Fitness und pushst deine Grenzen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Cheerleading: Cheerleading verbindet Tanz, Akrobatik und Teamgeist zu einer energiegeladenen Show. Gemeinsam lernt ihr coole Choreos, Stunts und Moves – mit Action, Musik und jeder Menge Spaß. Perfekt für alle, die Power, Rhythmus und Teamwork feiern!
Spikeball: Spikeball bringt Tempo, Action und Teamgeist zusammen! Rund um das kleine Netz zählt jeder Ballkontakt – mit schnellen Reflexen, cleveren Spielzügen und jeder Menge Bewegung.
Kleine Spiele – große Action!: Du möchtest neue Sportspiele kennenlernen, die schnell erklärt sind und richtig Spaß machen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In „Kleine Spiele“ lernst du coole Spiele kennen, die man mit wenig Material und ohne großen Aufwand spielen kann. Außerdem zeigen wir dir, wie du bekannte Spiele einfach verändern und an verschiedene Gruppen anpassen kannst. Wir probieren viele Spiele direkt aus und sammeln gemeinsam Ideen, wie du selbst Spiele anleiten kannst.
Yoga: Yoga ist Bewegung, Atmung und Entspannung in Balance. In diesem Workshop erwarten dich fließende Übungen, ruhige Momente und ein besseres Körpergefühl – perfekt, um Kraft zu tanken, Stress loszulassen und neue Energie zu finden.
Parkour: Parkour ist Bewegung ohne Grenzen! Du lernst, Hindernisse kreativ und effizient zu überwinden – mit Sprüngen, Läufen und coolen Techniken. Der Workshop stärkt Kraft, Koordination und Mut und macht die Stadt zum Trainingsgelände.
Rollstuhlbasketball: Rollstuhlbasketball ist schneller Teamsport mit viel Dynamik, Taktik und Action! Hier zählt Zusammenspiel, Tempo und Präzision – egal ob Anfänger oder erfahren. Der Workshop zeigt dir die Basics dieses intensiven Spiels und bringt garantiert Teamgeist und Spielfreude aufs Feld.
