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In diesem Workshop werfen wir einen Blick auf die besonderen Herausforderungen, denen Frauen begegnen, und schaffen Raum für einen offenen, wertschätzenden Austausch. Gemeinsam sensibilisieren wir uns für Stress, Stresswarnsignale und individuelle Belastungsfaktoren und betrachten, welchen Einfluss unsere eigenen Denk- und Verhaltensmuster darauf haben.

Neben Impulsen und Hintergrundwissen stehen vor allem alltagstaugliche, leicht umsetzbare Tipps und Strategien im Mittelpunkt, die helfen können, die eigene Gesundheit zu stärken und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.

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