Dieser Workshop soll den Teilnehmenden ein grundlegendes Verständnis für Burnout vermitteln und ihnen praktische Werkzeuge zur Prävention und Bewältigung bieten. Für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben

Inhalt:

·Die Ursachen, Symptome und Warnsignale von Burnout.

·Vorstellung von bewährten Strategien zur Stressbewältigung und Prävention.

·Entwicklung individueller Präventionsstrategien für den Umgang mit Stress.

·Kurze Ãœbungen zur Stressreduktion oder Achtsamkeit.