In unserem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit Bewegung, gesunder Ernährung, einem besseren Umgang mit Stress Ihren Alltag erleichtern können.

Sie werden mit Achtsamkeit sich selbst gegenüber sensibilisiert und werden Werkzeuge an die Hand bekommen um mehr auf Ihre Gesundheit zu achten.

In kleiner Runde tauschen wir uns aus wie Sie Ihre Gesundheit stärken und damit auch Ihre Leistungs- und Beschäftigungsfähigkeit erhalten können. Denn Gesundheit ist die Grundlage für ein aktives Arbeitsleben.

Folgende Angebote zu denen man sich im Anschluss anmelden kann, werden vorgestellt: 

- gesunde Ernährung im Alltag

- die Teilnahme an Stadtteilspaziergängen

- das Seminar "Stressfrei durch den Alltag"

- der Gesundheitstag zur mentalen Stärke

- das Seminar AktivA (Aktive Bewältigung von Arbeitslosigkeit) 

- kostenfreie Präventionsangebote der Krankenkassen 

- Gesundheitsangebote der Landeshauptstadt

Sie bekommen einen Überblick, was es gibt und was zu Ihnen passt.

Eine Teilnahme lohnt sich, wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder welche Unterstützung es in Dresden gibt.

Der Workshop dauert ca. 1 Stunde und wird im JC durchgeführt - er ist ein freiwilliges Angebot.

Veranstaltungsort: Jobcenter Dresden, der Gruppenraum wird ausgeschildert.