Gemeinschafts- und Gesundheitstag der RD RPS 2026

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

unter dem Motto "Gemeinsam. Stark. Gesund." laden wir Sie herzlich zu unserem diesjährigen Gemeinschafts- und Gesundheitstag ein. Mit einem vielfältigen Programm voller Impulse, Begegnung und Bewegung möchten wir mit Ihnen zwei Tage erleben, die uns stärken, verbinden und inspirieren. Die Veranstaltung findet in der BTS Daun an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt:

Beginn: 07. Oktober 2026 (11.00 Uhr) / Abfahrt Bus-Shuttle ab RD 9.00 Uhr / Abfahrt ab P+R Primstal ca. 9.40 Uhr

Ende: 08. Oktober 2026 (12.00 Uhr) / Abfahrt Bus-Shuttle ab BTS 13.00 Uhr

Worauf dürfen Sie sich freuen?

Wir starten mit einem gemeinsamen Check-in. Nach der Begrüßung und der Vorstellung der diesjährigen Team-Challenge ist Raum für die Themen der Geschäftsleitung.

Am Nachmittag erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm - von aktiven Formaten wie Power Walken, Laufen und einem Tischtennis-Turnier über Impulse rund um Achtsamkeit und Wohlbefinden mit Meditation und Yoga auf dem Stuhl hin zu einem Workshop zum Thema ausgewogene Ernährung. Mit verschiedenen Hilfsmitteln und Simulationsbrillen können Interessierte außerdem erfahren, wie sich bestimmte Einschränkungen im Alltag auswirken können und so neue Perspektiven auf das Thema Behinderung gewinnen. Mit einer Team-Challenge wollen wir den ersten Tag gemeinsam abschließen.

Für das Abendprogramm sind alle Kolleginnen und Kollegen herzlich eingeladen, maximal zwei ihrer Lieblings-Songs beizusteuern. Tragen Sie Ihre Musikwünsche bitte bis 25. September 2026 in die in der Einladung verlinkte Liste ein.

Am zweiten Tag werden wir uns mit dem aktuellen Stand RD 3.0 befassen. 

Zwei gemeinsame Mittagessen und ein Abendessen sowie ein geselliger Ausklang am Mittwoch in der Eifelstube runden das Programm ab.

Mit dem Erraten von Kinder-Fotos haben Sie außerdem die Gelegenheit, Ihre Kolleginnen und Kollegen von einer ganz neuen Seite kennenzulernen. Wer sich beteiligen möchte, stellt sein Kinder-Foto bitte bis 25. September 2026 in die in der Einladung verlinkte Ablage ein. (Bitte geben Sie keine Namen an, sondern nummerieren Sie die Bilder einfach durch.)

Bitte melden Sie sich über dieses Tool bis zum 18. September 2026 zum Gemeinschafts- und Gesundheitstag sowie zu den gewünschten Angeboten an. Über das Tool können Sie außerdem angeben, ob Sie einen Platz im Bus-Shuttle für die Hin- und Rückfahrt benötigen und finden bei Bedarf Informationen zur Kinderbetreuung.

Lassen Sie uns zwei inspirierende Tage erleben - "Gemeinsam. Stark. Gesund."

Viele Grüße

Ihre Geschäftsleitung mit Orga-Team

Sollte ein Bedarf an Kinderbetreuung bestehen, so können Sie diese im Rahmen von OKIP über die BTS Daun beantragen. 

Simulation – Barrieren erleben (Antje Huke, Elisabeth Mandernach, EUTB) 

Mit verschiedenen Hilfsmitteln und Simulationen können Interessierte erfahren, wie sich bestimmte Einschränkungen im Alltag auswirken können. Probieren Sie beispielsweise Rollstühle oder spezielle Simulationsbrillen aus und gewinnen Sie neue Perspektiven auf das Thema Behinderung. Unsere Bezirksschwerbehindertenvertretung Frau Huke, unsere Inklusionsbotschafterin Frau Mandernach und die EUTB (Ergänzende Unabhängige Teilhabeberatung)  begleiten das Angebot und stehen für Fragen und Austausch zur Verfügung.

(offenes Angebot von 13.00 - 16.00 Uhr, keine Anmeldung erforderlich)

Power-Walking (Peter May) oder Laufgruppe (Benjamin Wehbring) – entscheiden Sie spontan, was an diesem Tag für Sie am besten passt!

Ob zügig walken oder sportlich laufen – bei unserem gemeinsamen Outdoor-Angebot ist für unterschiedliche Fitnesslevel etwas dabei. Sie melden sich vorab für das Angebot an und entscheiden am Veranstaltungstag, ob Sie lieber am Power-Walken oder am Laufen teilnehmen möchten. Beide Gruppen starten zeitgleich an der BTS und nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht’s dann zum Walken oder Laufen.

Power-Walking: Mit einem Tempo von ca. 10:30–11:00 Minuten pro Kilometer geht es über eine ca. 2,5 km lange Runde, die zweimal absolviert wird. Gewalkt werden kann mit oder ohne Stöcke. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Spaß und die gemeinsame Bewegung stehen im Vordergrund. Sieger sind alle, die dabei sind: Wir kommen gemeinsam ins Ziel!

Laufgruppe: Auf dieselbe Strecke geht es auch im Laufschritt. Ob eine, zwei oder mehr Runden kann spontan entschieden werden. Das Tempo stimmen wir dabei gemeinsam ab, sodass für jede/n etwas dabei ist. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um gemeinsames Laufen, Bewegung und Spaß in der Gruppe.

Für beide Angebote gilt: Sportkleidung und Laufschuhe werden empfohlen. 

(Die Teilnehmendenzahl ist unbegrenzt.)

Workshop "Ausgewogene Ernährung im Arbeitsalltag – mehr Energie, Konzentration und gesteigertes Wohlbefinden" (Maren Philipps)

Der Workshop vermittelt grundlegendes Wissen über die Funktion und Wirkungsweise einzelner Nährstoffe (insbesondere Kohlenhydrate, Proteine und Fette) und praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Strategien zur Umsetzung ausgewogener Mahlzeiten für einen gesünderen Arbeitsalltag. Der Fokus liegt dabei auf Energieversorgung, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie der Prävention ernährungsbedingter Beschwerden.

Tischtennis-Turnier (Oliver Reis)

Die Tischtennis-Runde geht weiter. Nach dem großen Interesse in den letzten beiden Jahren soll auch dieses Mal wieder die Möglichkeit bestehen, an einem Tischtennis-Turnier teilzunehmen. Es stehen wieder zwei Tischtennisplatten zur Verfügung, Tischtennis-Schläger und Bälle sind vorhanden. Vor und nach dem Turnier können Interessierte auch ungezwungen zu zweit oder zu viert spielen oder natürlich auch mit einer größeren Gruppe Rundlauf machen. Leichte Sportkleidung ist von Vorteil. 

(Die Teilnehmendenzahl ist unbegrenzt.)

Sacklochwerfen (André Ziegler)

Sacklochwerfen, besser bekannt als Cornhole oder Bean Bag Toss, ist ein beliebtes Wurf- und Geschicklichkeitsspiel. Spieler oder Teams werfen kleine, mit Granulat oder Mais gefüllte Stoffbeutel (Säcke) abwechselnd auf eine leicht schräge Holzplattform, die in der oberen Hälfte ein rundes Loch besitzt. Das Spiel ist schnell zu erlernen und macht sofort großen Spaß. Ideal für alle, die spielerisch Gemeinschaft erleben möchten.

Meditation (Nadja Kraut)

Wann haben Sie sich zuletzt wirklich Zeit genommen – nicht zum Funktionieren, sondern zum Sein? Diese geführte Meditation lädt Sie ein, anzukommen. Im Körper. Im Atem. Im Moment. Sie können loslassen, was Sie beschwert und Sie können sich neu mit Ihrer inneren Kraft und Klarheit verbinden. Die Meditation ist ideal bei Stress, innerer Unruhe oder einfach als bewusste Auszeit im Alltag. 

Yoga auf dem Stuhl (Nicole Feibel)

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit! In dieser kurzen, gelenkschonenden Yoga-Einheit auf dem Stuhl lösen wir Verspannungen, mobilisieren den Körper, verbessern die Beweglichkeit und tanken neue Energie – ganz ohne Matte. Yoga auf dem Stuhl ist ideal als aktive Pause im Büro und bei körperlichen Einschränkungen. Es sind weder Sportkleidung noch Vorkenntnisse erforderlich. Kommen Sie einfach so, wie Sie sind, und genießen Sie eine wohltuende Pause für Körper und Geist.

Teamchallenge „Mission Zukunft“ – Bereit für eine Herausforderung?

Fünf Teams. Fünf Missionen. Ein verschlossener Koffer. Was dazwischen passiert, bleibt vorerst geheim … Wer ist am schnellsten? Nur so viel sei verraten: Teamgeist, Köpfchen und gute Kommunikation führen zum Ziel. Natürlich gibt es auch etwas Tolles zu gewinnen! 

(Die Teilnehmendenzahl ist unbegrenzt.)

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